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Avvallamento L3

Buongiorno A seguito di una caduta accidentale (sono caduta di schiena sul cordolo del marciapiede) mi è stato riscontrato un modesto avvallamento della limitante somatica superiore L3 . Muri vertebrali allineati. Nessuna erniazione discale nei segmenti fratturativi. Presente un'ampia protrusione circonferenziale di L4-L5 e L5-S1 con parziale impegno foraminale bilaterale. Mi hanno prescritto il C35 per 70/90 giorni. Nel frattempo posso fare ginnastica per mantenere quel minimo di massa muscolare che mi è rimasta? Faccio anche terapia farmaceutica per le ossa. Durante il riposo pomeridiano posso togliere il corsetto? Dovrò fare fisioterapia successivamente e quale ? Devo dimagrire ? Ogni tanto posso restare senza corsetto: lo trovo molto fastidioso. Grazie per la cortesia riservatami e complimenti per il vs sito Cordialmente

Non è possibile dare indicazioni a distanza sulle terapie e sarà l'ortopedico a darle le indicazioni necessarie al controllo intermedio e al controllo finale, in base ai risultati dei controlli radiografico. Immagino che le abbia già dato le istruzioni per questo primo periodo. Tutto quello che posso fare è segnalarle un link  dove potrà trovare informazioni GENERICHE  cioè non necessariamente adatte al suo caso, non essendoci due pazienti uguale né due fratture uguali. Per tutto il resto deve fare riferimento al suo ortopedico o al suo medico curante. Non abbia fretta e non sia imprudente, perché l'avvallamento non potrà in nessun modo migliorare ma può invece peggiorare.

Cordiali saluti