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Lesione tendine distale del bicipite

Gentile Dr. Donati Le chiedo un parere in quanto a seguito di una ecografia mi è stata riscontrata una lesione parziale del tendine distale del bicipite del braccio destro che va dal 50 alo 75 % Poichè ho sentito il parere di un paio di medici e sono in attesa di un incontro con un ortopedico mi è stata consigliata da uno l'operazione e dall'altro il mantenimento,premetto che pratico bodybuilding e arti marziali a livello amatoriale ma per me è veramente importante poter proseguire le mie attività, in merito cosa mi consiglia? e poi in questo periodo il riposo deve essere assoluto o mi è possibile fare qualche esercizio che pesi molto leggeri? Nel ringraziarla porgo cordiali saluti 

In linea generale una lesione così ampia merita la riparazione del tendine. Nel caso particolare,  premesso che sarebbe stato più utile per lei rivolgersi a un Pronto soccorso ortopedico nell'immediatezza del trauma, non è possibile esprimere un parere solo leggendo la sua richiesta: la Legge e il Codice Deontologico vietano espressamente di fare diagnosi on line e di conseguenza anche di decidere il trattamento. In particolare non so quando è successo né come è successo, e non conosco nemmeno la reale estensione della lesione. Sicuramente deve sospendere qualsiasi attività fisica che coinvolga l'arto superiore destro: una colpevole imprudenza può complicare la situazione attuale in modo importante. Come già detto, non so quanto tempo sia trascorso dal trauma ma le suggerisco di farsi visitare subito da un ortopedico esperto.

Cordiali saluti