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Lesione menisco

Salve, ho 25 anni e  qualche settimana fa ho fatto un movimento brusco alzandomi. Ho fatto l'eco ed è risultato che ho una lesione al menisco. Cosa posso fare in attesa di andare alla visita ortopedica che ho prenotato per il 5 settembre? Grazie per la risposta, cordiali saluti.

Premesso che non è possibile esprimere un parere su un quadro clinico sconosciuto solo leggendo la sua descrizione, senza sapere nulla della sua sintomatologia e soprattutto senza averla interrogata, ascoltata e visitata, né è possibile individuare il tipo di lesione del menisco,  se il ginocchio non è bloccato può aspettare la visita comportandosi come ha fatto in queste ultime settimane, evitando i movimenti che provocano dolore. Nell'attesa della visita ortopedica le suggerisco di farsi visitare dal suo medico curante, che potrà individuare o escludere elementi che possano costituire motivo di urgenza. 

Cordiali saluti